升米恩斗米仇

升米恩斗米仇的例子
真是聽得不要太多
偶爾幫對方一下下
對方或許還會感恩
一旦對方習慣了我們的幫助
只要哪天我們幫不了忙
對方就傾向認為
我們是故意給他難看
幫得多了
幫得久了
對方開始理所當然
養成依賴的習慣
這是關係惡化的轉折點
不是每個求助者都會這樣
但是這種情況真是經常發生
很少人是希望
提供幫助之後
雙方關係反而更惡劣
然而幫忙的方式不對
很可能讓彼此的距離更遙遠
就變成那種我們最討厭的狀況
「做到流汗乎人嫌到流涎」
幫忙本是義務性的
後來變成不做還不行
不幫就是見死不救、不夠朋友、不懂感恩……
之前不管付出多少
一瞬間就被否定了
這可以說是 #習慣 的力量
也是我們養大了對方的期待
偶爾不幫
對方除了不習慣之外
還有被拒絕的難堪
此外
當一個人長久接受幫助
內在很容易滋生自卑、無能感
這些難以言說的負面情緒
最終落在助人者身上
要記得說出我們的為難
要適當地拒絕
要知道自己的極限
要懂得疼惜自己的辛苦
連我們不看重自己的資源
常讓其他人予取予求
最慘的是
一邊幫忙一邊埋怨
又不敢不幫